Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, ohne Geräte. Einfach nur mithilfe deines Körpers bringst Du Dich schnell in Topform. Die intensiven Kurz-Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-System und verbessern die Ausdauer, Kraft und Leistungsfähigkeit im Allgemeinen. Eigentlich dauert ein Tabata Workout nur 4 Minuten, aber wir haben die Erwärmungs- Belastungs- und Erholungsphasen etwas verändert und ein wenig mehr Spaß integriert. Das Training wird begleitet durch tolle Musik und abgerundet mit einer entspannten Cool Down Phase. Probestunde: Du bist Dir noch nicht ganz sicher, möchtest erst einmal eine kostenlose Probestunde buchen und danach entscheiden, ob Du weiter machen möchtest? In der Kursbuchung unten kannst Du auch die Probestunde wählen.

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18:00 - 19:00 Uhr